Ольфакторика – наука про вплив запахів на мозок людини. Як навчитися вчитися?

  Буддійська притча
  Один лама зі своїми учнями грав у ігри. Тому, хто виграє, вручав щось солодке і одразу якесь настанова давав. Інші лами проводили зі своїми учнями довгі заняття та засуджували любителя ігор. Але коли почали перевіряти знання учнів, виявилося, що ті, хто грав у ігри знали матеріал глибше та повніше.

Як посилити мотивацію навчання людини: себе, дитини, учнів? Як створити максимально сприятливі умови для цього? Що зробити для підвищення якості та кількості отриманих знань? У цій статті є небагато секретів про включення всіх 5 каналів сприйняття людини в процес навчання. Це те, до чого автор дійшов на основі власного досвіду. На думку наштовхнув сад “Шість почуттів” із Японії. Його сенс, коли гість саду отримує насолоду через усі шість органів чуття: зір, слух, дотик, нюх, смак і усвідомлення. Повне занурення у суцільний позитив. Позитивна інформація запам’ятовується в десятки разів краще, негатив викидається. Переконуюсь у цьому на кожному проведеному тренінгу.
   Ольфакторика – наука про вплив запахів на мозок людини. І я подумав, що її можна використати як мотиваційну частину системи навчання у новому позитивному стилі. Це перша частина мого дослідження зі створення у учнів позитивних емоцій, асоціацій стосовно процесу отримання знань у принципі. Фокус група учнів, результати роботи з якою викладені в цій статті, займалася такими предметами, як розвиток пам’яті – Ейдетіка, та розвиток творчих здібностей – Евристика, на основі ТРВЗ – теорія вирішення винахідницьких завдань та скорочення.
Візьмемо п’ять основних каналів сприйняття людиною навколишнього світу.

-Бачимо – зоровий.
-Чуємо – звуковий.
-Нюхаємо – запахи.
-Відчуваємо – тактильний та смаковий.
-Випробовуємо емоцію – Емоційний.

  Я помітив, що при освоєнні нового матеріалу, якщо хочете при його запам’ятовуванні, чи осмисленні, чим більше каналів сприйняття ми використовуємо, то якість запам’ятовування, чи засвоєння інформації вища. Причому на порядок. Напрацьовується навичка повного занурення у процес отримання нових знань. Використовувати п’ять каналів одночасно можуть рідкісні професіонали, але прагнути цього можна і потрібно.
  У древній буддистській притчі, яку я використав як епіграф, йдеться про 4-й, тактильно-смаковий канал сприйняття. На тлі приємних відчуттів, що давав учитель, засвоювалося набагато краще і якісніше. Я давно ходжу до дітей до школи з кишенями, повними цукерок. Швидкість сприйняття збільшується у багато разів. Саме ставлення до “нудного” скорочення змінюється на позитив. Природно питаю, чи можна їх їсти))) Але це тільки четверта частина від каналів сприйняття.
  Яке завдання вирішуємо, використовуючи всі канали сприйняття? У лавині інформації, що впала на нас, вміти отримувати її набагато більше середнього результату по палаті. Навчитися отримувати задоволення від процесу отримання, запам’ятовування, засвоєння нових знань.

  Для створення та закріплення Позитивного образу процесу навчання необхідно включити всі 4 основні канали сприйняття, та замкнути їх п’ятим – Емоційним. Емоція включається в залежності від сигналів, поданих від даних 4 каналів. Може бути позитивною та негативною. Звичайно, ми ходимо створити позитивний образ. Тому бажано, щоб усі чотири канали транслювали позитив!
  Зоровий. Приємні для ока картини, усміхнений, приємно одягнений викладач, квіти, зелень навколо та спокійна кольорова гама зелено-коричнева, з блакитними вкрапленнями. Коричневий колір має бути ближчим до світлого тла, чим темнішим – тим тривожнішим стає учень. Зелений колір ближче до смарагдового. Є ціла теорія психоцвіту. Ейдетіка – розвиток пам’яті, що базується на цьому каналі. Ейдос – по грецькому образу. Образ має бути позитивним, інакше з пам’яті він стирається дуже швидко. Приємніші, смішніші, неймовірніші образи – якісніший процес запам’ятовування.
  Звуковий. Вважається, що Моцарт знайшов “ідеальну гармонію”. Творець Української школи Ейдетіки, Євген Антощук, приймав учнів щодо розвитку пам’яті – Ейдетіке, у себе вдома. А його дружина, викладач музики, тим часом приймала учнів у сусідній кімнаті. Євген Антощук виявив, що під час звучання Моцарта результати учнів різко зростали. А тепер маса джерел підказує в цьому напрямку. Моцарт – і у вас чудова концентрація уваги, Вівальді, і відбувається активізація роботи пам’яті.
  Нюхливий. Це – один з каналів, що найбільш легко використовуються.За допомогою запахів можна впливати на інтелектуальні, когнітивні, пізнавальні здібності. Дайте людині улюблений запах, вона вже краще працюватиме, а правильно обраний запах додасть сил, знизить втому, заспокоїть тривожність, збільшить працездатність, і додасть задоволення.
  Тактильно – смаковий канал. Солодощі у процесі навчання видаються лише за якесь досягнення. Зібрав кубик Рубіка – цукерка. Вирішив логічне завдання – цукерка. Зробив Мнемокарту статті – цукерка. Ручки, блокноти, меблі в кабінеті мають бути приємними на дотик. Як кажуть самі кінестети, всі предмети в кімнаті повинні бути гладкими, приємними на дотик.
  Емоційна. Емоція виникає в залежності від інформації попередніх 4 каналів. Якщо прийшло 4 позитивні відгуки, то інформація закріплюється в 4 рази якісніше і на більший час, ніж могла бути. Ігрова форма навчання викликає позитивну емоцію. Повертає учня у той час, коли він зовсім маленький, і без напруження, в ігровій формі він пізнавав світ. Чому анекдоти пам’ятаємо роками? Чим кумедніша інформація – тим довше вона зберігається в пам’яті. Хочете багато запам’ятовувати – треба посміятися))) Посмішка викладача – успіх учня.

  Навіщо ця інформація? Це обґрунтування формування позитивного оточення учня, для повного занурення їх у процес навчання. Як каже моя улюблена наука ТРВЗ (теорія вирішення винахідницьких завдань) – будь-яка система прагне ідеальності. Ось і система навчання прагне ідеальних умов. Що таке ідеальне середовище навчання? Формування ідеального середовища дає можливість не просто збільшити швидкість навчання, а повністю перебудувати підходи щодо нього. Занурити учня на повний позитив, і дати можливість із задоволенням отримувати нові знання. А якщо виник негатив? Нарімер, якщо учень починає відчувати негативні емоції до подачі матеріалу, він може піти за одним із чотирьох органів чуття. Наприклад за запахом, зосередитися на ньому, перейде на позитив, і краще зрозуміти, прийняти матеріал.
Сьогодні пропоную зосередитись на каналі сприйняття Нюхання. Завдання створити у місці навчання відповідне позитивному здобуттю знань середу. Середа складається з образів, звуків та запахів. За допомогою запахів можна підбадьорити втомлених учнів на навчальному місці та розслабити у місцях відпочинку. Дати можливість якісніше сприймати інформацію. Пропоную розбратися, які запахи активують інтелектуальну активність, які врівноважують, які заспокоюють і розслаблюють.
Цікавий приклад: Алан Хірш, американський невролог та психіатр, який навчився продавати автомобілі за допомогою запахів. Він розробив “запах нової машини”, продажі автомобілів у салоні збільшилися багаторазово.Він провів багато експериментів, як за допомогою запахів можна впливати на своє тіло: прискорювати чи уповільнювати биття серця, контролювати тиск, заспокоїтися чи навіть міцно заснути. Бадьорять запахи, допоможуть впоратися зі складними завданнями, а освіжаючі – піднімуть тонус. Спробуємо визначити, якими ж ефірними оліями варто користуватись усім шукачам знань?
Увага! Перед тим як застосовувати будь-які ефірні олії, з метою запобігання алергічних реакцій, спочатку нанесіть невелику кількість олії на тильну сторону долоні між великим і вказівним пальцем. Якщо не виявляться алергічні реакції – сміливо користуйтеся.
Застосовуються олії двома способами:
  Нанесення на руки та предмети одягу. Є спеціальні ролери.
Розпорошення у повітрі спеціальними дифузорами. На сьогодні це ультразвуковий спосіб. За новими дослідженнями, просто аромолампи, “з’їдають” частину корисних властивостей. олії.

  Ефірні олії у навчанні:
1) Про великий РОЗМАРИН!))) Ефірне масло розмарину, я використовую постійно працюючи 10-12 годин Он-лайн на добу. Саме воно допомагає, коли здається, що сил вже не залишилось. Розмарин ще з давніх-давен вважається кращим активатором роботи пам’яті та інтелектуальної діяльності, завдяки сильному тонізуючій дії. Ще у Стародавній Греції та Римі студенти під час занять носили вінки з розмарину. Давні казали, що існує тісний зв’язок між ароматом та пам’яттю. Це особливо помітно у випадку з розмарином, який, зокрема, допомагає зберігати інформацію про імена та числа. Можна просто нанести на руки і періодично вдихати аромат. Втома відступає майже відразу. В одній із статей розмарин назвали «кращим другом підприємця середніх років» за здатність посилювати аналітичні навички, уміння спрямувати думку до раціонального русла, за допомогу подолання з синдрому хронічної втоми. Після довгих годин роботи у Zoom, навіть очам стає легше.
2) Ефірні олії полин і лимон, разом збільшують концентрацію діяльності та швидкість роботи. Допомагають збільшувати обсяг короткочасної пам’яті за рахунок зменшення кількості помилок при запам’ятовуванні завдання та зниження латентного часу реакції [“Ароматерапія в медицині виробництві та побуті.” В. Миколаївський, В. І. Зінькевич, А. Ю. Разиков]. Таким чином, підвищується рівень готовності людини до екстремальних ситуацій, які можуть виникнути. Вони ж проводили 15-хвилинні сеанси аромапрофілактики студентам за день та перед іспитом.Результати показали, що вдихання цих ароматів у 2,5 рази стимулювало функції головного мозку та навіть надниркових залоз, що збігалося з підвищенням якості та кількістю роботи, яка виконувалася.
3) Для стимуляції навчання, творчості та працездатності можна використовувати М’ятну олію як засіб, що підвищує концентрацію уваги. Одночасно воно покращує пам’ять, знімає перевтому. Психолог Вільям Денбер (США) проводив дослідження 5-хвилинного вдихання аромату м’яти та впливу її на працездатність комп’ютерних операторів. Дослідницька група дала 85% правильних відповідей, а контрольна – лише 63%. Експериментатор упевнений у доцільності випуску комп’ютерів із запахом м’яти)).
4) Авіценна писав, що рожеве масло підвищує швидкість мислення й у принципі можливості розуму. Троянда допомагає зосередитися та швидко виконати завдання, збільшується продуктивність праці. Просунуті компанії в Японії успішно додають певні аромати в систему кондиціювання в приміщеннях. Одна будівельна корпорація використовує навіть комп’ютерну систему для розподілу запаху всім своїм будинкам. Японська фірма “Суміцу” з цією метою організувала спеціальну кімнату відпочинку для енергетичної підзарядки працівників. Директорам великих підприємств рекомендували розсіювати “ароматичні активатори” перед тим, як скликати співробітників на важливу нараду. Прочитайте у цій статті з нашого блогу, які експерименти проводили із запахом троянди, для покращення пам’яті. https://snail.org.ua/archives/8563
5) При вдиханні запаху жасмину кількість помилок у програмістів знижувалася на 3О%, лаванди – на 20%, лимона – на 54%.
6) Експериментально встановлено, що вдихання запаху лимона, евкаліпту, мускусу знімає почуття втоми, збуджує нервову систему, сприяє розумовій праці, підвищує працездатність.
7) У Японії, при почутті втоми, додають у приміщення аромати ладану, сандалового дерева, лаванди, які дають ефект при перевтомі та стресових навантаженнях. Також вони вдвічі зменшують ймовірність помилок під час роботи з комп’ютером.
8) Лаванда, полин лимонний, шавлія мускатна, гвоздика, жасмин, ялиця, лимон, сосна, ялина, кедр використовуються для підвищення працездатності, уваги, короткочасної пам’яті, прийняття швидких рішень у критичних ситуаціях
9) Знімають розумову напругу базилік, вербена, гвоздика, ялівець, пальметт, евкаліпт, петит-грейн, левзея, чебрець, м’ята, бергамот.
10) Підвищити настрій, підняти емоційний тонус допоможуть лимон, жасмин, китайський лимонник, кипарис, герань, бергамот, кориця, меліса, левзея.
11) Якщо у вас проявляються гнів і агресія, то можна подихати хоча б 10-15 хв. ароматами ладану або мирри [В. В. Миколаївський, В. І. Зінькевич, А. Ю. Разиков, 1997].

  Метою цієї статті є формування позитивного, привабливого способу навчання. Залучаючи до процесу всі 5 органів чуття, сформувати стійку тягу, прагнення пізнавати нове далі і далі. Якщо дитина, або Ви не любите читати, то можна застосувати цей комплекс заходів щодо процесу читання. Або будь-якого іншого процесу: пізнання математики, іноземної мови тощо. У певних випадках буде достатньо запаху, в інших буде використано все, і кілька разів, і тільки після цього отримаємо позитивний ефект.
  Уявімо ідеальне місце навчання, в якому колір, смак, запах, звук, емоція, все сприятиме просуванню та розвитку людини. Як можна спростити процес передачі знань, покращити його якісно та кількісно? Якщо Ви хочете посилити якість сприйняття обраного предмета, у випадку нашого тренінгового центру, наприклад навички винахідництва – Евристика, навички запам’ятовування – Ейдетіка, то в процесі навчання можна включати аромати активності та пам’яті. За кожну вирішену задачу давати солодке, фоном ставити підбадьорливу музику, постійно хвалити за старанність – ефект Ви побачите практично відразу. Про почуття гумору необхідно нагадувати?)   Найголовніший із результатів, це питання: Коли ж буде наступне заняття?
  Щиро сподіваюся, що ця стаття була Вам корисною. Я щиро сподіваюся, що скоро ми побачимо зовсім іншу якість і формат школи, інститути, тренінгові центри. Які будуть передавати знання від вчителя до учня, граючи, із задоволенням, інтересом, цікавістю.

  Далі йде текст про якість ефірних олій і де їх купити. Це мої рекомендації, як автора статті. Я витратив багато часу, перш ніж знайшов відповідну його запитам якість ефірних олій. 
  Про якість ефірних олій. Вибирайте виробника, якому вірите. Переважно, олія має бути найвищої якості. Ви збираєтеся їм дихати. Або наносити на шкіру. Необхідний виробник, який забезпечить максимально можливу якість із можливих. Ця стаття змогла з’явитися після того, як я знайшов ті олії, з тими властивостями, які мені потрібні.  Тут компанія, яка пишаєтся якістю. Це компанія DoTerra, що перекладається як “дар землі”. Їхня філософія і підхід до виробництва викликали почуття довіри.
І в них є унікальні… суміші олії, купажі. Купажі, що одразу дають можливості кількох масел разом. Виходить синергія ефірних олій.
  1) “Мотивація” – motivate. Склад: Ефірні олії м’яти перцевої, клементину, насіння коріандру, базиліка, юдзу, меліси, розмарину, ванілі. Зверніть увагу, майже все це ми перерахували вище, у тексті статті. Посилання https://aromashop.pro/product/motivate_new_encouraging_blend
  2) “Думатель” – Thinker. Склад: Ефірна олія ветивера, м’яти перцевої, розмарину, клементину; фракційне кокосове масло. І знову ж таки потрапляння в десятку.Причому це масло в ролері, який зручно носити із собою, і можна нанести не лише собі, а й учню. Посилання https://aromashop.pro/product/thinker_10_ml
  Тепер про ароматизатори, зволожувачі, аромолампи. Аромолампи для розпилення мастил підходять, але з’явилися універсальні дифузори з ультразвуковим принципом дії. Які максимально зберігають властивості олій при їх розпиленни. 

Автор статті, Лозенко Дмитро.

редакція 20.01.2024